比丘修習念身    修習身觀念處，即觀察身體狀態，包含：(1)專注於行、住、坐、睡、醒、語、默之間，應了了分明本身一舉一動。(2)觀注呼吸，用呼息的長短來調伏妄念，使心念住於善法及入寂靜定。(3)觀身種種不淨，如實了知而得定心。(4)觀身有六大（地性、水性、火性、風性、空性、識性）元素，如實了知而得定心。(5)觀察身體如同死屍，終會腐朽、爛壞成為白骨，如實了知而得定心。比丘隨著自己身體的活動，如實認知上述情況，能夠保持遠離獨住、心無放逸、精勤修行，切斷心理上的各種過患而得到定心，稱為「比丘修習身觀念處」。〔中阿含經卷二十〕p1937