出息與入息之合稱。出息為呼氣，入息為吸氣。摩訶止觀卷七（大四六·九三下）：‘風氣依身，名出入息。此息遷謝，出不保入。’止觀輔行傳弘決卷七之三（大四六·三七四上）：‘有一比丘言：“出息不保入息。”佛言：“是名精進，善修無常。”’（參閱‘十六特勝’389、‘數息觀’6090）