一坐食十利    一坐食具有十種利益。「一坐食」為十二頭陀行之一。行事鈔卷三（大四O‧一三O中）：「一坐食者，論云：先受食處，更不復食。有十利故：一無有求第二食疲苦，二於所受輕少，三無有所用疲苦，四食前無疲苦，五入細行食法，六食消後食，七少妨患，八少疾病，九身體輕便，十身快樂。」又，十住毘婆沙論卷十六（大二六‧一一四下）：「食後不受非時飲食亦有十利：一不多食，二不滿食，三不貪美味，四少所求欲，五少妨患，六少疾病，七易滿，八易養，九知足，十坐禪讀經身不疲極。」（參閱「一坐食」66）p66