阿姜達摩答羅    （Ajahn Dhammadaro; 1913～2005）泰國佛教比丘。晚年出家，曾研究數種靜坐技巧，閉關幾個月後，發現進入佛陀教法中心之路。出關後，到南泰國遊方，最後在納貢斯里坦麻拉（Nakorn Sri Thammarat）的托國寺（Wat Tow Kote）開始內觀禪修教學。師帶領禪修者體悟真理、止息痛苦，和體驗涅槃。在禪修上，強調受念處，透過觀照感覺的變化，可體驗一切都在剎那生滅中。禪觀上，說明觀察感受將引導我們直接體驗內心所有的感覺（「心」傳統上被視為心念所在）。當內心所發生的一切，即使是念頭，都清楚地被察覺到只是種種感覺的生滅，就會看到無常、苦和無我的真理。p4600