（雜語）五停心觀之一。數出入之息，停止心想散亂之觀法。梵名，阿那波那。【參見: 阿那波那】

　 梵語a^na^pa^na-smr!ti。又作阿那般那觀、安那般那念、念安般、安般守意。意譯作念入出息、念無所起、息念觀、持息念。簡稱安般、數息。乃五停心觀之一，八念之一，十念之一。即計數入息或出息之次數，以收攝心于一境，使身、心止息。此為除散亂、入正定之修法。梵語 a^na，原為遣來之意，轉指入息；apa^na，原為遣去之意，轉指出息。亦即先入息、後出息之調息（呼吸）法。然亦有主張‘先出息、後入息’之方式，而意譯為‘念出入息’者。又若將數息觀細分，則有算數修習、悟入諸蘊修習、悟入緣起修習、悟入聖諦修習、十六勝行修習等五類。﹝雜阿含經卷二十九、修行道地經卷五、大安般守意經卷下、俱舍論卷二十二、瑜伽師地論卷二十七﹞